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现代人们忙于学习工作，精力消耗大，身体需要丰富的营养来保持健康，但是由于垃圾食品横行，饮食不规律等原因，很多人身体处于亚健康的状态那么在日常饮食中应该吃些什么来保持健康呢，下面海峡福建烹饪培训学校跟大...[点击进入详情]

健康长寿是很多人的心愿，健康是长寿的前提，要想拥有健康的身体，海峡福州厨艺学校觉得还需要在日常饮食中保持良好的习惯。 合理饮食有益健康 到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候...[点击进入详情]

蒸菜是非常有营养的，与平时的炒菜及油炸等方式比，蒸菜因为属于低温烹调，温度只有100℃，营养素损失少。而且，蒸菜原始地保留了食物的原味，更有利于身体健康。海峡福州烹饪学校建议大家平时不妨尽量选用这种方式...[点击进入详情]

干燥的春季需注意预防上火，海峡福州厨师学校建议大家在春季饮食上需要多加注意，最好能多吃些蔬菜。 防上火要注意食性 一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。 少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物...[点击进入详情]

蔬菜是健康营养的食品，我们也几乎天天都在吃，但是有些人在选购蔬菜的时候偏爱卖相好的蔬菜。其实有些颜色太过鲜艳的蔬菜可不一定品质就会更好，不一定营养就会更加丰富。海峡福建厨艺培训学校希望大家在选购的时候...[点击进入详情]

排骨汤是由猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨煲成的汤。鲜美营养，十分美味，如果能搭配些蔬菜吃起来更健康。海峡福建烹饪培训学校就跟大家分享几款美味的排骨汤的做法。 玉米排骨汤 玉米排骨汤所需的食材：...[点击进入详情]

春季天气开始回暖，冬天运动量少吃得多身体积累了不少毒素，也是时候给身体好好排排毒了，海峡福建厨师培训学校就给大家推荐一些适合春季排毒的食物。 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢...[点击进入详情]