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蔬菜是健康营养的食品，我们也几乎天天都在吃，但是有些人在选购蔬菜的时候偏爱卖相好的蔬菜。其实有些颜色太过鲜艳的蔬菜可不一定品质就会更好，不一定营养就会更加丰富。海峡福建厨艺培训学校希望大家在选购的时候...[点击进入详情]

排骨汤是由猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨煲成的汤。鲜美营养，十分美味，如果能搭配些蔬菜吃起来更健康。海峡福建烹饪培训学校就跟大家分享几款美味的排骨汤的做法。 玉米排骨汤 玉米排骨汤所需的食材：...[点击进入详情]

春季天气开始回暖，冬天运动量少吃得多身体积累了不少毒素，也是时候给身体好好排排毒了，海峡福建厨师培训学校就给大家推荐一些适合春季排毒的食物。 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢...[点击进入详情]

从某种意义上讲，厨房是人们饮食生活的一个缩影，你家厨房都有哪些食物？海峡福建蛋糕培训学校告诉大家大厨厨房常备的9种食物，大家不妨参考一下。 1.杂豆。红豆、豌豆、绿豆等淀粉类杂豆富含蛋白质、碳水化合物、镁...[点击进入详情]

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，海峡福建蛋糕培训学校建议大家这些错误应该避免。 吃得太晚。不少人晚餐吃太晚，吃完不久就去睡觉，睡眠期间...[点击进入详情]

海峡福建蛋糕培训学校告诉大家吃饭时应该细嚼慢咽,但并不是越慢越好。 因为,我们吃进去的食物是要被人体吸收后来达到补充营养的目的,而负责消化食物的消化酶有分泌高峰期,一般在十几分钟内,分泌高峰中消化酶的浓度达...[点击进入详情]

春季万物生发，健康饮食也要注意保持清淡营养，海峡福州学厨师在春季给大家送上一周三餐营养食谱。 周一 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。 晚餐：素...[点击进入详情]