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做菜不仅讲究色香味俱全，做出健康营养美味安全的菜肴才是终极的目标，让家人吃得健康点安全点也是我们的心愿，海峡福建烹饪培训学校就跟大家说说做菜要讲究的一些方法。 做菜讲究小火炖、中火炸、大火炒 炒菜时的不...[点击进入详情]

燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，还能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。海峡福建厨师培训学校...[点击进入详情]

鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。富含人体易于吸收的优质蛋白，是美味与营养并重的健康滋补食品，海峡福建厨艺学校觉得在需要进补的秋冬季是很好的选择。 吃鱼的好处 1、鱼肉有...[点击进入详情]

现在的人们多数都很关注饮食养生，从养生的角度讲提倡人们饮食上健康营养、低脂低热，那么哪些食物属于低热量食物呢，又该怎么保证低热量饮食呢，海峡福建烹饪学校就来跟大家说说。 低热量的肉类食物 吃什么减肥好呢...[点击进入详情]

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙...[点击进入详情]

重阳节到了，这是一个颇具中国特色的传统节日，海峡福州日本料理培训学校告诉大家除了大家熟知的登高插茱萸的习俗还有许多传统美食，这个时候吃对身体还有养生的功效呢， 重阳节是汉族传统的节日 重阳节又叫踏秋，是...[点击进入详情]

现在大家都很关注饮食养生，最为一天中的开始早餐的重要性那是不言而喻的，面对中西式丰富的早餐美食我们该如何选择呢，海峡福建日本料理培训学校提醒大家有些早餐是很不健康的。 1、西式高热量早餐 这种高热量的早...[点击进入详情]