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吃饭时讲究细嚼慢咽，福建厨师培训学校觉得喝牛奶也是一样的道理，喝得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化吸收率也会受到影响...[点击进入详情]

大补的人参是进补的好食品，但是过于高贵的它却让人心生犹豫，海峡福建厨艺培训学校发现其实有些很平凡的食物也有着人参一般强大的滋补功效，大家可不要错过了哦。 秋葵 绿人参 嫩绿的秋葵在其原产地非洲是运动员的...[点击进入详情]

健康教育专家说：远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机...[点击进入详情]

盐是烹调食物必不可少的调味料，也是我们身体必不可少的营养素，没有盐会让食物难以下咽，食盐种类众多更有所长我们该如何选择呢，海峡福建厨师培训学校就带大家去了解下各类食盐。 超市里哪种盐适合你? 逛超市时，...[点击进入详情]

色香味俱全、营养丰富的菜肴是相当吸引人的，也会让家人吃得更健康更营养，吃得更香，福建厨艺学校就跟大家分享一些做菜的小窍门小方法。 炒菜不变色的小窍门 1.叶菜类。 绿叶菜最容易变色，是因为其叶绿素丰富。叶...[点击进入详情]

凡事都讲究个度，这点在健康饮食上也同样适用，海峡福建烹饪学校建议大家在日常饮食中也要注意这点。 水果也不能多吃 当人在进食过程中摄入碳水化合物时，葡萄糖等会在肠道中被分解吸收，当大量进食含较多糖分的饮料...[点击进入详情]

现在关注健康饮食的人越来越多了，关于食物的流言也是满天飞，说这个食物不好那个食物很好，说维生素好要多多补充说补钙好就满目补钙，这样都是不对的，海峡福建厨师学校觉得有些食物营养上的误区大家还是有必要了解...[点击进入详情]