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人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃...[点击进入详情]

去市场挑选食材时，总会听到有人说：这个对身体好，买买买这个营养高，吃吃吃。但是，食材只要营养高就万事大吉吗？究竟该怎么选？海峡福州烹饪学校觉得这其中也是有讲究的。 合理搭配最靠谱 人们经常会听到一些关于...[点击进入详情]

在现代社会，很多人都受到了肥胖的困扰，减肥成为很多人的关注热点。但是很多现代人都有懒这一个通病，并不想要通过运动来达到减肥的效果，所以选择了节食这一做法。相信有相当部分的人会有或曾有不吃早餐以减肥的做...[点击进入详情]

冬季吃什么好？吃什么健康养生？现在人们的饮食养生观念越来越强，冬天到了海峡福建厨艺培训学校就跟大家介绍一下这个季节里的一些养生最佳食品。 冬季饮食养生最佳榜 最佳肉。食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学...[点击进入详情]

喝汤养生已经成为很多人的习惯，很多地方很早开始就有喝汤的饮食习惯，干燥的冬季里喝汤也是很不错的选择，海峡福建烹饪培训学校就给大家介绍一些老中医推荐的美味养生瘦身汤。 木瓜鲑鱼头汤 材料：青木瓜一个，鲑鱼...[点击进入详情]

现在人们很提倡健康饮食，也出现了很多素食主义者，吃素养生这个其实还是有它深刻的内涵的，但是吃素的朋友也要注意额外给身体补充一些营养，海峡福建厨师培训学校就来跟大家说说吃素这个问题。 道家初一十五有吃素...[点击进入详情]

有些朋友喜欢在两餐之间吃点小零食，尤其是寒冷的冬季，吃些食物还能暖暖身，海峡福建厨艺学校给大家推荐一些比较适合冬季吃的健康小零食。 1、冬季吃红枣好吃又滋补 红枣营养丰富,在抽屉里放上一两包红枣,好吃又滋...[点击进入详情]