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蔬菜营养丰富、热量低，还能帮我们清走身体的垃圾，是家家户户餐桌上必不可少的健康美味菜肴，海峡福州西点学校提醒大家在选购蔬菜的时候需要注意几点： 看颜色 蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色...[点击进入详情]

现在生活水平提高了，食物的价格也更亲民了，可是大鱼大肉山珍海味诱导出的大批三高人群却成为社会的一块心病，海峡福建糕点学校建议这部分人群在可以在饮食上下下功夫。 降血脂食物 1、早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只...[点击进入详情]

苦苣菜又名苦菜，苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素,能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。海峡福州蛋糕学校就跟大家说说...[点击进入详情]

秋意正浓，天气干燥，此时养生重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。除此之外，饮食上还要注意什么？海峡福建蛋糕培训学校就来跟大家说说。 秋季饮食三宜 1、黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏...[点击进入详情]

夏天人们往往食欲不佳，而秋天由于气候的原因，食欲渐增，难免会吃多，给肠道造成一定的负担。如何在秋天保养肠胃呢？海峡福建蛋糕培训学校给大家推荐一些清肠养胃的食物。 1、酸奶 益生菌在肠内无声无息地繁衍，协...[点击进入详情]

水是生命之源，对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%...[点击进入详情]

日前在杭州进行的G20峰会不管对中国还是世界的经济社会发展都有着非常重要的影响。作为中国今年最重要的主场外交，目前，几乎全世界的目光都聚集在了杭州，而此次活动的宴饮招待自然也是关注的重点。海峡福州厨艺学...[点击进入详情]