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酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。所以酸奶别名又叫酸牛奶。酸奶好喝又营养...[点击进入详情]

冬天天气比较干燥容易伤肺，海峡福建厨艺学校建议大家可以多喝水多吃些养肺的食物，下面给大家送上一份滋补养肺的食谱。 养肺食品 1、蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的...[点击进入详情]

现代是信息化时代，我们大脑在学习工作中也常常处于高强度用脑的状态，海峡福建烹饪学校觉得大家平时应该吃些健脑的食物给大脑好好补一补。 1、银杏 银杏具有很高的药用价值,对防止脑部疾病的功效也非常强。 2、鸡蛋...[点击进入详情]

冬天天气冷很多人就喜欢吃辣味食物吃火锅来取暖，经常吃这类食物很容易上火，海峡福建厨师学校就给大家推荐一些清火滋补的食物，让大家在冬季里吃得舒心点。 吃些清热滋补的水果 1、梨 梨有生津止渴、止咳化痰、清热...[点击进入详情]

寒冷的冬季在上饮食人们多会选择火锅、羊肉等肥甘厚味食物，这些原因都会造成体内痰湿内生，大便不通，气血不畅，郁而化热，出现上火表现。内有积热，外在气温低，体内外温度差加大，易受风寒，造成寒包火感冒。海峡...[点击进入详情]

吃得香睡得香精神好，其实人生最惬意的不过也是如此，但是大家可知道有些大家十分喜爱的美味诱人的食品如果在晚上吃是会毁了大家的好睡眠的，海峡福建日本料理培训学校建议大家在晚上还是少吃这些食品。 这些食物会...[点击进入详情]

鱼肉鲜美营养，富含优质蛋白，脂肪含量少，是大家很喜爱的美食与滋补品，海峡福州日本料理培训告诉大家鱼可一身都是宝，除了鱼肉鱼的其它部分也是黄金食品。 鱼鳞：可预防佝偻病 鱼鳞含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解...[点击进入详情]