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  • 2018-05-05

    白菜是百搭营养蔬菜

    白菜不仅是美味营养的健康蔬菜而且白菜易储藏,价格实惠,而且可跟多数菜肴搭配,海峡福州厨艺学校觉得它是名副其实的平民菜和百搭菜。 从营养学的角度分析,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠...[点击进入详情]
  • 2018-05-05

    霜降后养生吃什么 四款药膳预防秋燥增强抵抗力

    霜降节气是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然,也可配合药膳进行霜降养生,...[点击进入详情]
  • 2018-05-05

    换季易生病感冒 补充5大营养素提高人体免疫力

    饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中,大家应该注意以下重要营养素的摄入。换季的时候感冒的人群也比较多,海峡福州厨师学校建议大家要注意补充这些营养素提高身体抵抗力。 蛋白质,抗体形成的奠基者。 人体在与外...[点击进入详情]
  • 2018-05-05

    这些家常菜能让你越吃越美丽

    拥有美丽的容颜是大家的心愿,除了化妆我们更应该注重身体的保养,需要不定时把身体毒素排掉,海峡福建厨艺培训学校就教大家就给大家介绍一些能帮助身体排毒的家常菜。 常见的解毒排毒食物大全 1、解毒四杰木耳、猪...[点击进入详情]
  • 2018-05-05

    掌握做菜技巧 帮你做出美味营养安全的食物

    做菜不仅讲究色香味俱全,做出健康营养美味安全的菜肴才是终极的目标,让家人吃得健康点安全点也是我们的心愿,海峡福建烹饪培训学校就跟大家说说做菜要讲究的一些方法。 做菜讲究小火炖、中火炸、大火炒 炒菜时的不...[点击进入详情]
  • 2018-05-05

    健康养生美味的燕麦粥怎么错过

    燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效,还能够有效的增加人体的免疫力,抵抗流感。海峡福建厨师培训学校...[点击进入详情]
  • 2018-05-05

    秋冬季进补不妨选择健康美味的鱼肉

    鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源。富含人体易于吸收的优质蛋白,是美味与营养并重的健康滋补食品,海峡福建厨艺学校觉得在需要进补的秋冬季是很好的选择。 吃鱼的好处 1、鱼肉有...[点击进入详情]