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夏天天气炎热很影响食欲，大家普遍都吃得少吃不好，到了凉爽的秋天胃口回来了，很多人就想乘机进补一下也要迎接寒冷的冬季，秋天天气比较干燥， 海峡福建烹饪学校建议大家可以选择一些清淡营养的滋补粥汤来。 鱼骨汤...[点击进入详情]

秋分开始注意防秋寒了，除了要在穿衣上要注意防寒保暖，饮食上也要注意御寒哦，海峡福建烹饪培训学校建议大家早上一碗热粥、中午一碗热汤、晚上一杯热水，让我们的胃暖暖的，也让感冒离我们远远的。 早上一碗粥温暖...[点击进入详情]

霜降后天气开始变冷了，我们需要一些东西来暖暖胃了，海峡福建厨师培训学校建议大家不妨喝些暖胃的茶吧。 1、红枣桂圆枸杞茶 枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红...[点击进入详情]

蔬菜营养丰富、热量低，还能帮我们清走身体的垃圾，是家家户户餐桌上必不可少的健康美味菜肴，海峡福州西点学校提醒大家在选购蔬菜的时候需要注意几点： 看颜色 蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色...[点击进入详情]

现在生活水平提高了，食物的价格也更亲民了，可是大鱼大肉山珍海味诱导出的大批三高人群却成为社会的一块心病，海峡福建糕点学校建议这部分人群在可以在饮食上下下功夫。 降血脂食物 1、早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只...[点击进入详情]

苦苣菜又名苦菜，苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素,能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。海峡福州蛋糕学校就跟大家说说...[点击进入详情]

秋意正浓，天气干燥，此时养生重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。除此之外，饮食上还要注意什么？海峡福建蛋糕培训学校就来跟大家说说。 秋季饮食三宜 1、黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏...[点击进入详情]