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春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉质根部为食用部分的蔬菜,包括红薯、土豆、萝卜、山药等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰富。冬天根菜大量上市,海峡福州厨师学校建议大...[点击进入详情]

冬天天气冷大家不爱活动胃口又好爱进补，这一切综合起来就很容易导致人长胖，在这以瘦为美的时代又是大家很不愿意看到的结果，海峡福建厨艺培训学校建议大家在饮食上要讲求方法，尤其是怕冬季被养肥的朋友们。 1、科...[点击进入详情]

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库。鸡蛋是很好的食品也是早餐的黄金食品，早晨吃颗蛋胜过神仙单，海峡福建烹饪培训学校就跟大家说...[点击进入详情]

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。所以酸奶别名又叫酸牛奶。酸奶好喝又营养...[点击进入详情]

冬天天气比较干燥容易伤肺，海峡福建厨艺学校建议大家可以多喝水多吃些养肺的食物，下面给大家送上一份滋补养肺的食谱。 养肺食品 1、蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的...[点击进入详情]

现代是信息化时代，我们大脑在学习工作中也常常处于高强度用脑的状态，海峡福建烹饪学校觉得大家平时应该吃些健脑的食物给大脑好好补一补。 1、银杏 银杏具有很高的药用价值,对防止脑部疾病的功效也非常强。 2、鸡蛋...[点击进入详情]

冬天天气冷很多人就喜欢吃辣味食物吃火锅来取暖，经常吃这类食物很容易上火，海峡福建厨师学校就给大家推荐一些清火滋补的食物，让大家在冬季里吃得舒心点。 吃些清热滋补的水果 1、梨 梨有生津止渴、止咳化痰、清热...[点击进入详情]