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黑芝麻鸡蛋早餐饼
来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数：164
俗话说的好，一年之际在于春，一天之际在于晨；无论男女老少，按时吃早餐，吃营养丰富的早餐，都是非常重要的。今天为大家带来的美味，就是简单易学，香嫩好吃的黑芝麻鸡蛋早餐饼
据说黑芝麻还有以形补形的作用，所以很多容易长白头发的朋友也会多吃黑芝麻，这个因为未考究，个人觉得还是因人而异的，食物毕竟是食物，不是药物，黑芝麻主要还是比较香，吃着有感觉。一起来看看简单做法吧
食材：
面粉 120克 / 黑芝麻 10克 / 鸡蛋 3个
纯牛奶 150毫升 / 食用油 20毫升 / 盐 少许
【烹饪步骤】
- step1 -
鸡蛋和牛奶先混合打散
- step2 -
加入盐，面粉和黑芝麻搅拌均匀成流质糊状，要搅散避免结块
- step3 -
在平底锅底刷一层油，开小火，在锅中倒入搅拌好的面糊，再把面糊均匀抹平整，煎至两面熟透即可
- step4 -
面糊要分次下锅，能够每张饼摊成薄薄的一层,摊好的鸡蛋早餐饼如图
- step5 -
把摊好的饼切成一小块一小块的，在加一杯牛奶，营养早餐不错过
