简介：这次我选用的海带是福州连江的特产。它比起一般的海带味道更加的好，所以一直都很建议大家多吃点海带的。因为多吃海带的话，可以很好的补充人体所需要的碘的含量。这样一来就可以预防甲状腺肿大咯。                

食材主料：海带50g ，甘蓝250g
辅料：油适量 ，盐适量 ，葱适量 ，酱油适量

甘蓝酱香海带丝的制作步骤： 

1.第一步的时候，要先把海带浸泡好待用。
2.大概几个小时之后，就可以把海带丝切成细丝了。
3.再把250克的甘蓝都准备好。
4.切好清洗干净的甘蓝待用。
5.在锅里倒入适量的食用油，等到油烧热的时候，就可以把海带丝放入进去炒了。
6.接着再把少许的酱油加入进去。
7.之后再倒入切好的甘蓝。
8.卤子肉一起用铲锅进行翻炒。
9.用锅铲翻炒一下
10.最后将其装入到盘子里，这个时候就可以食用了。