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高蛋白食品之香菇牛肉盖浇饭

来源:福州市高厨培训学校 编辑:福建厨师培训学校 浏览次数:176

简介:牛肉的营养价值,想必大家都稍微知道一些的把。它含有的蛋白质的含量是最高的,这个是一道很普通家常菜。一个很用心做菜的朋友,一定会把这样的一道菜做的相当的好吃的。


食材主料:牛肉250g ,香菇100g, 西红柿100g  
辅料:油适量,盐适量, 姜适量 ,冰糖适量, 生抽适量, 老抽适量 ,香叶1片,陈皮适量 料酒适量  

福建厨师培训学校教你这道菜的制作步骤: 

1.先将牛肉切成一块一块的。
2.接着把牛肉放入到冷水中煮开,一般都是煮个两分钟就好了。
3.把牛肉清洗干净,再把牛肉的血水去除掉。
4.起油锅的时候,要加入适量的冰糖,再用小火熬出糖色来。
5.接着再将姜片进行爆炒出香味来。
6.焯好水的牛肉进行翻炒,再把生抽和老抽,还有料酒和香叶都一起加入进去。
7.蘑菇切好骗,再将其不断的翻炒。
8.再加入开水,还有陈皮进行煮开。
9.整个锅里的东西都转入到电饭锅里去,再隔水进行炖2个小时。
10.炖一个小时的时候,再把切好的西红柿加入进去。
11.等到两个小时的时候,香味十足的香菇牛肉就可以很好的出炉了。
12.再准备好一碗的米饭,再把香菇牛肉羹浇上去,这个时候就可以把盖浇饭出炉了。