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自制健康美味的素肉松

来源:福州市高厨培训学校 编辑:福建厨师培训学校 浏览次数:101

简介:今天跟大家一起制作的这道素肉松,特别的健康,它可以很好的降低胆固醇的含量,还可以很好的降低胆固醇的含量。尤其是对于糖尿病的人就有很好的保健功效了。


食材主料:豆渣300g  
辅料:橄榄油适量, 生抽30ml, 红糖10g,芝麻少许

福建厨师培训学校教你这道菜的制作步骤: 

1.先将豆浆机做好的豆浆进行过滤一下。
2.将过滤好的豆渣放置半个小时。
3.在面包机中加入少许的橄榄油。
4.接着将豆渣倒入到面包桶中。
5.再把生抽加入一勺。
6.红糖也加入进去。
7.撒上一小把白芝麻,启动面包机的果酱功能,自动烘干吧,如果没有面包机,放到锅中小火炒制吧,步骤完全一样。
8.等到豆渣差不多干了,也可以根据个人口味,喜欢干的就多烘干一段时间,然后出锅即可