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秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵是很好的蔬菜，夏天吃也是很适合的，海峡福州西点学校就跟大家分享下秋葵的选购...[点击进入详情]

鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌，大家也知道做鸡肉保持鲜嫩的口感很重要，那么怎样做出鲜嫩可口的鸡肉呢？海峡福建糕点学校就跟大家说说。 鸡肉怎么做鲜嫩...[点击进入详情]

很多人对烤肉都比较喜爱，但是我们都知道在烤肉之前, 要对这些烤肉进行腌制，所以也需要注意了解一些所需要的调味料以及整个步骤，海峡福州蛋糕学校就跟大家分享下烤肉腌制的方法。 调味料:葱2枝.姜40克 .酱油3 大匙...[点击进入详情]

夏季很多人都在减肥，说起减肥很多人想到了水果减肥法，她们通常的做法是只吃水果，这样明显不利于身体健康，那么它的减肥效果好吗？海峡福建蛋糕培训学校建议大家最好还是不要寄希望于它，吃水果也要注意健康问题。...[点击进入详情]

现在大家都很关注饮食养生问题，大家也知道健康饮食的关键在于膳食营养和均衡，海峡福建蛋糕培训学校就跟大家分享一下膳食均衡搭配技巧。 膳食营养均衡技巧 酸碱平衡：要多吃碱性食物。正常人的体内是一个弱碱性的环...[点击进入详情]

砂锅是比较传统的一种厨具，使用砂锅煲鸡味道会更香一些，砂锅煲鸡汤是大家很经常吃的美味营养菜品，鸡汤味道才能鲜美，鸡的营养融入汤中。海峡福建蛋糕培训学校就跟大家分享一下砂锅炖鸡汤的烹饪技巧。 砂锅炖鸡制...[点击进入详情]

我们日常吃的水果不仅仅可以补水，还可以补充身体所需要的维生素，并且也是可以起到止咳化痰的作用的哦，海峡福州厨艺学校建议大家夏季不妨多吃些这样的水果。 橙子 橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降...[点击进入详情]