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香菇炖鸡汤的做法步骤

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:199
香菇和什么肉一起炖最好呢?当然是鸡肉啦!香菇和鸡肉炖成的汤,我不信没有人喝过!每次家里杀鸡以后,妈妈都会把鸡肉和香菇一起放进高压锅里压一压,等到出锅的时候,扑面而来的香味馋得我都要流口水了,就算是不吃饭也要先喝两大碗汤再说。而且营养师大乔根据研究发现,香菇里面含有丰富的酶和氨基酸,吃了以后既能益智补脑,还能提高人体免疫力,实在是很有营养的一种食材呢。今天我们就来学习一下鲜香美味的香菇炖鸡的做法吧!
配料:
三黄鸡 1只、香菇 半斤、香叶 5片、丁香 3颗、干辣椒 8个、料酒 适量、精盐 适量、生抽 适量、葱姜蒜 适量、植物油 少许
烹饪步骤:
1.准备好需要的食材,三黄鸡斩小块,洗去血水。香菇切小块,葱段姜片蒜瓣切适量。
2.坐热一锅沸水,下鸡块焯一下,去掉浮沫。
3.炒锅放入适量油,烧热后放入葱段姜片蒜瓣,加入香叶和丁香,翻炒爆香。
4.放入一勺料酒,接着加入生抽和蚝油,翻炒均匀。
5.再放入香菇块,加入没过食材的开水。所有食材都倒入苏泊尔电压力锅的内胆中。
6.食材类选鸡鸭,烹制方式选焖炖,20分钟的定时烹制。
7.短短的20分钟时间,喷香的香菇炖鸡就做好了。
8.出锅。
烹饪小贴士:
1、香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。
2、它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。