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莲藕除了炖和炒还能怎么做 红萝卜莲藕汁的做法
来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数：85
莲藕的做法有很多，可以煲汤，可以清炒，还可以凉拌，那么，今天就给大家分享一道莲藕好吃又营养的做法，搭配红萝卜、大米一起打成汁，每天喝一杯，营养又美味，而且比吃大鱼大肉还有营养，下面咱们就来介绍以莲藕为主要原料的家常饮品。
食材：红萝卜半个，莲藕一节，大米抓一把，冰糖适量。
制作方法：
步骤一：准备好所有食材，首先把莲藕、红萝卜去皮洗净切成小块备用。
步骤二：大米放入清水中浸泡10分钟，再搓洗干净滤干水分。
步骤三：把大米，莲藕，红萝卜放入豆浆机或破壁机里。
步骤四：加入适量冰糖调味，甜度根据个人口味适量添加，倒入清水没过最高水位或最低水位即可。
步骤五：盖上盖子，按米糊程序，点开始即可工作。
步骤六：大概20分钟发出滴滴的提示音，搅拌程序就结束了，一道香甜可口红萝卜莲藕汁就做好啦！趁热喝哦！
小提示：
喜欢浓稠点的，清水可以少放，甜度也根据个人口味适量添加。
