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炒面的新做法 蔬菜炒面怎么炒好吃

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:190
面条的做法多种多样,其中炒面的做法非常受欢迎,夏季这样炒面条最香了,不用放肉,都是蔬菜。营养搭配好,特别适合夏季吃,面条劲道,口味咸香,具有颜色金黄,鲜香味美,清淡营养适口的特色。自己在家做炒面有时粘锅,还容易碎,需要掌握一些小技巧,做出的炒面,根根分明不粘锅,也不会把面条炒碎,下面一起去看看这道素炒面的做法:
材料:
鲜面条300克、油菜1棵、洋葱半个、胡萝卜1段、毛豆1小碗、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、红烧酱油1汤匙、生抽1汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料,食材洗净,毛豆剥去外皮,取出豆粒。
2.胡萝卜切成丝,洋葱切丝,油菜切成丝。
3.锅加水烧开,下入毛豆煮1-2分钟,将毛豆捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,毛豆焯下水,可以去除毛豆的豆腥味。
4.锅加水烧开,下入面条煮8-9成熟,因为下一步骤还要经过炒制,面条煮熟了,炒制时面条容易碎,所以面条煮8-9成熟就可以了。
5.把面条捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分,再加入1汤匙油,搅拌均匀,这样面条炒制时就不会粘锅,根根分明。面条煮好后,放在冷水中投凉,可以使面条口感更劲道,这是炒面条的小技巧。
6.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,再下入洋葱丝、胡萝卜丝、油菜丝大火翻炒均匀,将蔬菜炒至颜色变深。
7.下入面条,毛豆,再加入盐,红烧酱油,生抽,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
小贴士:煮面条时,将面条煮8-9成熟就可以了。因为下一步骤还要经过炒制,面条煮熟了,炒制时面条容易碎,面条煮好后,放在冷水中投凉,可以使面条口感更劲道,再加入1汤匙油,搅拌均匀,这样面条炒制时就不会粘锅,根根分明。炒面条的蔬菜可以随自己的喜好选择,如果是不爱熟的蔬菜最好提前用热水焯一下。