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家常清蒸大白鱼的做法

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:87
不知道有多少朋友和我一样有这种烦恼,就是孩子放暑假了,吃饭却比上学时还难。一是天天只顾着玩儿,爷爷奶奶老是给他买零食,根本不吃饭。二是天气确实是很热,我们大人都没胃口,更别说挑嘴的小孩子。今天我去菜市场买菜时,看到白鱼,想着拿来清蒸不错,清淡鲜美,还解暑滋补,而且价格也不贵,做起来也方便。午饭时端上桌,家里人都赞不绝口,说这道菜好吃,孩子更是连吃了两碗饭,要我下次多蒸一条才够吃!今天就来和朋友们分享分享这道清蒸白鱼是怎么做的。
配料:
白鱼 一条、姜 适量、葱 适量、红椒 少许、料酒 适量、精盐 适量、橄榄油 适量、白糖 少许、蒸鱼豉油 二勺
烹饪步骤:
1.白鱼去鳞,去肠,去腮,从肚中沿脊骨一片二,用盐从里到外搓擦鱼身,后用平板压鱼身5分钟
2.5分钟后冲洗净鱼,用厨房纸擦干鱼,盆底铺上姜丝葱段,鱼身抹盐料酒姜丝葱段腌制半小时
3.锅里放水烧开,然后把鱼入锅,大火蒸8–10分钟后,再焖一二分钟
4.蒸好取出鱼,夹掉葱段,重新放入新的葱花辣椒末,淋上二勺蒸鱼豉油(勤快的可以汤汁和蒸鱼豉油一起煮开再淋鱼上更鲜美,喜欢醋的可以加点醋)
5.热锅热油,油烧至八成热,浇到鱼身上即可
烹饪小贴士:
1.白鱼(White Fish)属鲤科鱼类,俗称大白鱼、翘嘴白鱼、白鱼。体形长,甚侧扁,头背平直,头后背部隆起。口上位,下颌很厚,上翘,口裂与体长轴几乎成垂直。眼大,位于头的侧下方。下咽齿末端成钩状。腹鳍基部至肛门有腹棱;背部具强大而光滑的硬刺;尾鳍分叉,下叶稍长于上叶。
2.体背略呈青灰色,两侧银白,各鳍灰黑色,平时多生活在流水及大水体的中上层,游泳迅速,善跳跃,以小鱼为食,是一种凶猛性鱼类。它可以在1~32度水体环境中生活,长年捕食生长。雌性3龄,雄性2龄成熟,6-7月产卵,幼鱼喜栖湖泊进岸水域或河道、港湾水流较缓沿岸生活。自然分布甚广,是我国南北水域常见的淡水鱼类。
3.白鱼生长快,个体大,最大个体可达10公斤,其肉质白而细嫩,味美而不腥,一贯被视为上等佳肴。原为野生品种,近些年养殖工作者有效地解决了白鱼的人工繁殖,苗种的培育与白鱼用颗粒饲料问题,已能进行大面积人工饲养