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能减肥瘦身的减脂酸辣汤的做法

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:132
    对于爱美的人来说,减肥可是日常生活中的头等大事,但是很多时候也只是说说而已。毕竟减肥哪有这么容易,不过迈开腿是很难的,所以也只能从饮食上下功夫了,其实大家可以多吃一些减肥瘦身的美食,就比如福州厨师证办理今天要和大家推荐的这道酸辣汤,这道美食可以减脂,让你边吃美食边减肥,两全其美。

主料
西红柿
1个
金针菇
1小把
木耳
2朵
火腿肠
半根
豆腐
3片
辅料
2勺
生抽
1勺
淀粉
适量
鸡蛋
1个
适量
胡椒粉
适量
1.将配菜都准备好,木耳,火腿肠,豆腐全部切丝儿,刀功不好,凑合看哈。
酸辣汤1
2.西红柿切块儿,我切的块有点大,建议大家切的块小一点。
酸辣汤2
3.两勺醋,一勺生抽调汁
酸辣汤3
4.锅中放少量油,下入番茄块翻炒,炒出番茄汁。
酸辣汤4
5.之后呢,倒入适量清水。
酸辣汤5
6.水开后,倒入所有的配菜煮几分钟,主要是煮金针菇。
酸辣汤6
7.加入调料汁,撒点胡椒粉,拌匀。
酸辣汤7
8.再倒入水淀粉勾芡一下,再将蛋液加进去,搅拌均匀,最后加点儿盐,撒上葱花即可出锅。
酸辣汤8
9.酸辣味儿的汤,有料好喝。
酸辣汤9
非常好喝的酸辣汤,还具有减脂的功效,是正在减肥的朋友们不可错过的。