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能减肥瘦身的减脂酸辣汤的做法

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:223
    对于爱美的人来说,减肥可是日常生活中的头等大事,但是很多时候也只是说说而已。毕竟减肥哪有这么容易,不过迈开腿是很难的,所以也只能从饮食上下功夫了,其实大家可以多吃一些减肥瘦身的美食,就比如福州厨师证办理今天要和大家推荐的这道酸辣汤,这道美食可以减脂,让你边吃美食边减肥,两全其美。

主料
西红柿
1个
金针菇
1小把
木耳
2朵
火腿肠
半根
豆腐
3片
辅料
醋
2勺
生抽
1勺
淀粉
适量
鸡蛋
1个
盐
适量
胡椒粉
适量
1.将配菜都准备好,木耳,火腿肠,豆腐全部切丝儿,刀功不好,凑合看哈。
酸辣汤1
2.西红柿切块儿,我切的块有点大,建议大家切的块小一点。
酸辣汤2
3.两勺醋,一勺生抽调汁
酸辣汤3
4.锅中放少量油,下入番茄块翻炒,炒出番茄汁。
酸辣汤4
5.之后呢,倒入适量清水。
酸辣汤5
6.水开后,倒入所有的配菜煮几分钟,主要是煮金针菇。
酸辣汤6
7.加入调料汁,撒点胡椒粉,拌匀。
酸辣汤7
8.再倒入水淀粉勾芡一下,再将蛋液加进去,搅拌均匀,最后加点儿盐,撒上葱花即可出锅。
酸辣汤8
9.酸辣味儿的汤,有料好喝。
酸辣汤9
非常好喝的酸辣汤,还具有减脂的功效,是正在减肥的朋友们不可错过的。