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营养美味虾皮卧蛋的详细制作方法

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:103
    春天是进补的好季节,鸡蛋富有丰富的蛋白质,营养价值非常高,而且它好吃不贵,春天给孩子多吃点鸡蛋是最合适不过了。不过小孩子的嘴巴有些很挑食,不爱吃鸡蛋,那么这时候应该怎么办?没关系,福建学烹饪今天教大家一招,把鸡蛋做成美味的虾皮卧蛋,不仅好吃还不失营养,相信小朋友们肯定都非常喜欢。
虾皮卧蛋1
食材:鸡蛋6个,生抽2勺,凉开水适量,胡椒粉少许,葱花适量,虾皮一把,植物油适量。
步骤方法:
1、准备几个常温鸡蛋,数量根据人数增减。
虾皮卧蛋2
2、准备一个干净的盘子,放入2勺生抽,倒入数量凉开水,再加入适量胡椒粉,不喜欢的也可以不放,再放入少许植物油。
虾皮卧蛋3
3、取一个勺子,把兑好的料汁搅拌均匀,里面有酱油了,就不要放盐了。
虾皮卧蛋4
4、料汁里依次打入6个鸡蛋,撒点葱花点缀,还能提味,还可以撒点胡萝卜丁点缀。
虾皮卧蛋5
5、再撒上虾皮提鲜,这样做的鸡蛋更鲜美,营养高。
虾皮卧蛋6
6、将盘子盖上耐高温保鲜膜,再用牙签扎几个小眼,这样蒸不会掉入水蒸气,鸡蛋才滑嫩,放在蒸屉里上汽蒸6~7分钟即可。
虾皮卧蛋7
7、这是蒸好的鸡蛋,上面淋点香油,也可以放点辣椒油,就可以开吃了。
虾皮卧蛋8
虾皮卧蛋由好几个鸡蛋制作而成,具有丰富的营养价值,这样的吃法营养又不失美味,而且方法还超简单,家里有小朋友挑食不爱吃鸡蛋的妈妈们不妨试试这个做法。