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营养美味的韭菜豆芽粉条做法
来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:123
除了米饭,粉条也是很常见的主食之一,有时候天太热不想吃饭,或者有时候下班太累不想做什么复杂饭菜的时候,粉条都是一个极好的选择,不过单炒太单调了,不如加点配菜吧,加什么好呢?蛋糕培训学校的厨师长觉得韭菜和豆芽是个不错的选择,韭菜是春天应时应景的蔬菜,而豆芽不仅营养丰富,而且口感非常好,用这两种食材制作出来的韭菜豆芽粉条非常美味,可以当菜也可以当主食。

食材:韭菜、豆芽、粉条
配料:食盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、葱、花椒皮
做法:
1.将准备好的绿豆芽清洗干净后,控水捞出,放到一个盘里备用。

2.另取一小把韭菜,摘洗干净,改刀切成三厘米左右的一段,装盘备用。

3.去一把红薯粉条,放到开水里煮一分钟,之后改刀切成十厘米左右的长条。放到盘里备用。尽量在要下锅的时候再切,不然提前切好摆盘,容易成了一坨。

4.起锅烧油,油温六成,下入几粒花椒皮爆香,之后捞出花椒皮下入葱花爆香后,加入豆芽大火翻炒。

5.将豆芽翻炒断生后,下入粉条翻炒,利用粉条的吸水性,将炒出的汤汁吸收。

6.翻炒十几秒后,下入韭菜,转小火调味:加入适量生抽、食盐、一丢丢胡椒粉,感觉颜色不够的可以滴几滴老抽或者酱油给菜品上个色。

7.之后大火翻炒,将调料化开,搅拌均匀,即可出锅装盘,出锅前滴上几滴香油,颜色更亮。

韭菜豆芽粉条营养又美味,平时早上吃也非常不错哦。

食材:韭菜、豆芽、粉条
配料:食盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、葱、花椒皮
做法:
1.将准备好的绿豆芽清洗干净后,控水捞出,放到一个盘里备用。

2.另取一小把韭菜,摘洗干净,改刀切成三厘米左右的一段,装盘备用。

3.去一把红薯粉条,放到开水里煮一分钟,之后改刀切成十厘米左右的长条。放到盘里备用。尽量在要下锅的时候再切,不然提前切好摆盘,容易成了一坨。

4.起锅烧油,油温六成,下入几粒花椒皮爆香,之后捞出花椒皮下入葱花爆香后,加入豆芽大火翻炒。

5.将豆芽翻炒断生后,下入粉条翻炒,利用粉条的吸水性,将炒出的汤汁吸收。

6.翻炒十几秒后,下入韭菜,转小火调味:加入适量生抽、食盐、一丢丢胡椒粉,感觉颜色不够的可以滴几滴老抽或者酱油给菜品上个色。

7.之后大火翻炒,将调料化开,搅拌均匀,即可出锅装盘,出锅前滴上几滴香油,颜色更亮。

韭菜豆芽粉条营养又美味,平时早上吃也非常不错哦。
