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鲫鱼青萝卜汤的做法
来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:196
人太忙累了的时候,还真是吃什么都没食欲,尤其是干米饭和菜,干干的还真是吃不下去,如果这时候如果能有一道营养又美味的汤品,食欲应该会好很多,今天福州厨艺学校就和大家带来一道鲫鱼青萝卜汤,俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,因此可见萝卜是一种多么健康的食材,所以常吃萝卜对我们的身体有很大的好处,萝卜不仅平时做菜好吃,用来炖汤味道也非常不错哦,喜欢的朋友们下面我们一起来看看以下鲫鱼青萝卜汤的具体做法吧。

原材料:鲫鱼2条,青萝卜1根
配料:香菜1根,香葱1根,生姜10克,料酒20ML,胡椒粉3克,精盐3克,食用油20ML
制作步骤
1:新鲜的鲫鱼,去鳞去内脏。(这一步可以请摊主代劳,回家洗净即可)

2:青萝卜及配料准备。

3:清理干净的鲫鱼,两面抹上料酒,胡椒粉,再撒少量姜丝,腌制20分钟。

4:青萝卜洗净表皮,切成稍粗的丝。

5:香菜,香葱洗净切成末,生姜切片。

6:炒锅中注入食用油,烧至7成热时,下腌好的鲫鱼。

7:中小火煎至两面金黄时加入姜片,再沿锅边淋入料酒除腥气。

8:加入足量的热水,大火烧开。

9:再转中小火熬煮10分钟后下青萝卜丝。

10:接着再煮10分钟后加胡椒粉提鲜。

11:加精盐调味。

12:最后再煮约3分钟左右,撒香菜香葱末,关火出锅即可。

厨师长友情提示:
1:胡椒粉有增香提鲜,温中散寒的作用,冬天煮汤的时候,可以适当的多加一些。
2:鱼,先煎熟煎透后再加热水。一是熬出来的汤不腥,二是熬出来的汤才会浓白。

鲫鱼青萝卜汤既营养又美味,而且做法也没有任何一道复杂的步骤,真是方便极了。

原材料:鲫鱼2条,青萝卜1根
配料:香菜1根,香葱1根,生姜10克,料酒20ML,胡椒粉3克,精盐3克,食用油20ML
制作步骤
1:新鲜的鲫鱼,去鳞去内脏。(这一步可以请摊主代劳,回家洗净即可)

2:青萝卜及配料准备。

3:清理干净的鲫鱼,两面抹上料酒,胡椒粉,再撒少量姜丝,腌制20分钟。

4:青萝卜洗净表皮,切成稍粗的丝。

5:香菜,香葱洗净切成末,生姜切片。

6:炒锅中注入食用油,烧至7成热时,下腌好的鲫鱼。

7:中小火煎至两面金黄时加入姜片,再沿锅边淋入料酒除腥气。

8:加入足量的热水,大火烧开。

9:再转中小火熬煮10分钟后下青萝卜丝。

10:接着再煮10分钟后加胡椒粉提鲜。

11:加精盐调味。

12:最后再煮约3分钟左右,撒香菜香葱末,关火出锅即可。

厨师长友情提示:
1:胡椒粉有增香提鲜,温中散寒的作用,冬天煮汤的时候,可以适当的多加一些。
2:鱼,先煎熟煎透后再加热水。一是熬出来的汤不腥,二是熬出来的汤才会浓白。

鲫鱼青萝卜汤既营养又美味,而且做法也没有任何一道复杂的步骤,真是方便极了。
