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懒人椒盐玉米做法
来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数：64
懒人椒盐玉米
疫情严重无法出门，在家没事做，做什么营养美味又健康，而且又吃不胖呢？送您懒人版椒盐玉米做法。记得这里的玉米一定要水果玉米才好吃。
用料：
水果玉米1根，椒盐一小勺，小葱1根(可以不放)，食用油适量
做法：
水果玉米切小段
锅里放适量油烧热，(这里适量比平时炒菜稍微多点)放入切好的玉米翻炒，玉米表面微微起皱说明玉米熟了。注意：这个翻炒过程玉米会炸油星子一定要注意安全别被油星子炸到烫伤
关火，洒入椒盐和葱段翻炒均匀，出锅，这是咸和甜碰撞出美食，美味的妙不可言。
小贴士：玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的 核黄素 等高营养物质，对人体是十分有益的。
