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荠菜怎么吃 荠菜饺子的做法

来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:77
    荠菜是野菜,但是营养价值是很高的,各种维生素、矿物质和氨基酸含量都很丰富,值得一提的是荠菜的含钙量很高,高于很多蔬菜,这个季节不妨给孩子多吃点,补钙易吸收长个快。
  荠菜的功效很多,比较显著的还有抗菌消炎、养肝明目、清热利尿等,还可以增强睡眠质量,现代人生活压力大,用眼也多,多吃点荠菜非常好,况且还不用花钱。
  那么荠菜要怎么做才好吃呢?荠菜的做法有很多种,不仅可以炒着吃也可以凉拌,或者做成饺子馅包成鲜美的饺子也是个不错的选择。今天福州办理厨师证就教大家一种荠菜饺子的吃法,个人觉得用荠菜包出来的饺子比韭菜馅的还要好吃。
荠菜饺子1
原材料:中筋面粉,荠菜,猪肉馅,紫菜,虾皮
调料:盐,生抽,老抽,料酒,淀粉,植物油,香油,陈醋,香菜,白胡椒粉
制作过程:
1、中筋面粉加少许盐和适量清水,和成软硬适中的面团,放一边饧面。
荠菜饺子2
2、猪肉馅加入少许白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀腌制一会。
荠菜饺子3
3、荠菜摘洗干净,放入开水中焯水十几秒,控水捞出过一遍冷水。
荠菜饺子4
4、然后将荠菜攥干水分切碎,放入猪肉馅中,再加入适量盐和植物油搅拌均匀,荠菜猪肉馅就准备好了。
荠菜饺子5
5、将面团擀成大的薄片,再切成小方块成馄饨皮。
荠菜饺子6
6、取一个馄饨皮放入馅料,按照自己的习惯包成馄饨。
荠菜饺子7
7、盛馄饨的碗中加入紫菜、虾皮、1汤匙生抽、2汤匙陈醋、1小勺盐和少许香油。
荠菜饺子8
8、锅内加水烧开,放入馄饨煮熟,先舀一些汤倒入碗中,再将馄饨盛出来,撒上香菜即可。
荠菜饺子9
鲜美又营养的荠菜猪肉馄饨,是清明时节必吃的美味,孩子吃还能补钙,大人吃能养肝明目,改善睡眠,抓紧时间做给家人吃吧。
荠菜饺子10