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最新公告
鲈鱼怎么做好吃 酸菜鲈鱼
来源:福州市高厨培训学校 编辑:admin 浏览次数:207
鲈鱼味道鲜美,非常好吃,相信大家都有吃过清蒸鲈鱼,那是一道味鲜而且营养丰富的家常菜,但是每次只要一吃鲈鱼就清蒸的话难免也会腻,偶尔换个吃法也是个不错的选择,所以今天福建厨师培训给大家带来一道酸辣好吃的酸菜鲈鱼,清蒸鲈鱼吃腻了,来一道酸辣可口,非常下饭的酸辣鲈鱼吧,不过无论是酸辣鲈鱼还是清蒸鲈鱼都很好吃,鲈鱼无论怎么做味道都是很不错的,如果大家平时爱吃鱼,那么鲈鱼做出来的美食可千万不能错过哟。

原材料:鲈鱼550克,酸菜200克
配料:泡椒20克,泡儿菜30克,大蒜20克,生姜10克,料酒20ML,胡椒粉3克,精盐5克,生粉3克,蒸鱼豉油20ML,干辣椒5个,食用油40ML
制作步骤
1:准备主要原材料:鲈鱼和酸菜。

2:鲈鱼清洗干净,分割鱼骨和鱼肉。鱼排剁块,鱼肉切成蝴蝶片。

3:鱼头和鱼骨,用清水冲洗后放盘中,加入胡椒粉和料酒,用手抓匀后腌10分钟。

4:鱼片,同样的用清水冲洗后沥干水份,加入胡椒粉,料酒和生粉,抓匀后腌10分钟。

5:酸菜洗净切碎,泡椒,泡儿菜,大蒜和生姜,全部改刀。

6:炒锅中倒入食用油,先下泡椒,泡儿菜,大蒜和生姜煸炒。

7:煸香后下酸菜,炒出酸香味。

8:酸菜推锅边,中间位子下鱼头和鱼尾。

9:煎至煎黄时,加入足量的热水。

10:大火烧开汤汁后下鱼排。

11:接着开始调味,先下蒸鱼豉油。

12:下胡椒粉。

13:再根据咸淡加精盐调味。

14:煮约6分钟,鱼肉熟透。

15:捞起鱼排和酸菜,装入大碗中。

16:汤汁中加入鱼片,煮约3分钟左右,鱼肉变色熟透时,连汤带肉一起倒入大碗中。

17:另起锅,倒油下干辣椒,烧至滚汤时,趁热淋鱼肉上即可。

厨师长碎碎念:
1:外面买回来的酸菜,尽可能用清水多泡一泡再下锅料理。
2:鲈鱼,也可以换成淡水鱼,像黑鱼,草鱼等。
3:做酸菜鱼,一定要用新鲜的活鱼,这样做出来的,口味才最佳。
4:酸菜和辣椒的量,可以随自家口味来调整。喜辣的可以加大泡椒的量。

原材料:鲈鱼550克,酸菜200克
配料:泡椒20克,泡儿菜30克,大蒜20克,生姜10克,料酒20ML,胡椒粉3克,精盐5克,生粉3克,蒸鱼豉油20ML,干辣椒5个,食用油40ML
制作步骤
1:准备主要原材料:鲈鱼和酸菜。

2:鲈鱼清洗干净,分割鱼骨和鱼肉。鱼排剁块,鱼肉切成蝴蝶片。

3:鱼头和鱼骨,用清水冲洗后放盘中,加入胡椒粉和料酒,用手抓匀后腌10分钟。

4:鱼片,同样的用清水冲洗后沥干水份,加入胡椒粉,料酒和生粉,抓匀后腌10分钟。

5:酸菜洗净切碎,泡椒,泡儿菜,大蒜和生姜,全部改刀。

6:炒锅中倒入食用油,先下泡椒,泡儿菜,大蒜和生姜煸炒。

7:煸香后下酸菜,炒出酸香味。

8:酸菜推锅边,中间位子下鱼头和鱼尾。

9:煎至煎黄时,加入足量的热水。

10:大火烧开汤汁后下鱼排。

11:接着开始调味,先下蒸鱼豉油。

12:下胡椒粉。

13:再根据咸淡加精盐调味。

14:煮约6分钟,鱼肉熟透。

15:捞起鱼排和酸菜,装入大碗中。

16:汤汁中加入鱼片,煮约3分钟左右,鱼肉变色熟透时,连汤带肉一起倒入大碗中。

17:另起锅,倒油下干辣椒,烧至滚汤时,趁热淋鱼肉上即可。

厨师长碎碎念:
1:外面买回来的酸菜,尽可能用清水多泡一泡再下锅料理。
2:鲈鱼,也可以换成淡水鱼,像黑鱼,草鱼等。
3:做酸菜鱼,一定要用新鲜的活鱼,这样做出来的,口味才最佳。
4:酸菜和辣椒的量,可以随自家口味来调整。喜辣的可以加大泡椒的量。

