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春季养生茶清肝排毒解压
来源:福州市高厨培训学校 编辑:海峡福建厨艺学校 浏览次数：169
养生的方法有很多，比如在不同的季节可以喝一些应季的养生茶来养生，效果是比较好的。如果决定要通过喝养生茶来养生的话，就要了解每一个季节适合喝的养生茶。那么，春季养生茶有哪些呢？海峡福建厨艺学校就来给大家推荐几款。
1、玉兰花茶
玉兰花茶适合高血压患者饮用，此外，也可以缓解头痛、鼻塞等症状。玉兰花茶的泡法很简单，首先准备适量的玉兰花，放入杯中，然后冲入适量的开水即可。
2、菊花茶
菊花茶能清肝明目、排毒美容、养肝护肝。菊花茶可以直接泡水喝，也可以和枸杞、红枣等一起泡茶喝。
3、荷叶茶
荷叶茶不仅能减肥，还可以缓解压力、预防便秘、去湿利尿。它的泡法如下：第一步，准备适量的荷叶、炒决明子和玫瑰花。第二步，将上述材料全部放入杯中，并加入适量的开水冲泡即可。
4、山楂菊花荷花茶
这款茶具有去湿利尿、清热解毒、减肥消脂的功效。具体做法如下：第一步，准备适量的荷花、山楂、菊花、金银花。第二步，将所有的材料都放入杯中，用沸水冲泡即可。
5、莲子心茶
莲子心茶可改善心悸、头胀、失眠等症状，对治疗高血压也有一定的作用。莲子心茶的泡法很简单，首先准备适量的莲子心，然后放入杯中，加入适量的开水即可代茶饮用。
这五款春季养生茶清香爽口美味养生，经常饮用的话对身体有好处，除了这五款养生茶以外，海峡福建厨艺学校觉得像柠檬草茶、金银花茶等也是很不错的春季养生茶。
