■ 规模宏大正规培训学校
■ 优秀厨师培训示范学校
■ 全实践教学新模式
■ 优秀厨师培训示范学校
■ 全实践教学新模式
办学许可：人社民3501016205017号
最新公告
炎炎夏季喝些清火养胃粥爽口舒心
来源:福州市高厨培训学校 编辑:海峡福州厨艺学校 浏览次数：196
夏季天气闷热容易流汗需要大量喝水，但不宜用饮料代替水，以免影响消化和食欲。这时，也可通过多喝粥和吃水果的方法来补水。夏天喝粥，既能补充因天热多汗而丢失的水分，又能很好地养胃护脾。海峡福州厨艺学校就给大家推荐几款适合夏季喝的清火养胃粥。
西瓜皮绿豆粥：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
冬瓜瘦肉粥：冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。
丝瓜粥：丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人，可多吃一些。
莲子百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。
苦瓜菊花粥：苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。
清爽可口去火养胃，很适合炎热夏季的几款健康美味粥，海峡福州厨艺学校建议大家不妨可以喝一些帮你去去燥火解解暑热。
